身。
“主上，就像您这样慢慢腾腾的，能练成什么？”裴行俨不解的问道。
“这只是热身，先将筋骨活动开，一会好下到河中！”杨倓说道。
雄阔海一听，脸色都变了，小声的问道：“主上，练功怎么还要到水中去，这个……这个……大雄……”
见到雄阔海结结巴巴的样子，杨倓不由得一阵大笑，说道：“大雄，现在明白本王为什么没有叫你了吧！”
“主上，为什么非要到不中练习呢？这就是你想出来的方法吗？”裴行俨有些不解的问道。
“行俨，我们在下水之后，是不是觉得每向前走一步，都会比在岸上费力呢？”杨倓没有直接回答裴行俨的问题，而是反问道。
裴行俨点着头，说道：“这还用主上说吗？常人都知道这个道理……”裴行俨突然明白过来，有些惊喜的说道：“主上的意思，是我们在水下挥舞拿来的白腊杆……”
“不错，本王正是此意。如果我们在水下，挥动白腊杆的速度能如现在岸上一般，那我们再出招之时，是不是速度就会有很大的提高呢？同时，还可练飞我们的气力。”
“主上，大雄可是自小就怕水，那大雄可怎么办啊？”雄阔海一脸的苦相，对杨倓说道。
杨倓拍了拍雄阔海的肩膀，说道：“大雄与本王说过，小时溺过水，所以自此就再也不敢下水了。这并不是说你比别人的胆子小。而是这次溺水在大雄的心里留下了阴影。
这也与我们练武之人，与高手对决一般，一但被对手留下了阴影，那就很难克服。但这个谁也帮不了，只有靠自己走出来……”
杨倓说到这里，捉起一根碗碗粗细的白腊杆，纵身‘扑通’一声跳到了桑干河中……裴行俨也学着杨倓，打了一趟拳，也拿着一根白腊杆，向桑干河中走去……
雄阔海见裴行俨也要下说，不由得喊道：“小白脸……”
裴行俨回到雄阔海的身边，轻轻的拍了拍雄阔海的肩膀，并没有说什么，而是扭头走向了桑干河中……
此时的杨倓，已经到了河底，眼前漆黑一片，什么也看不到，不由得让人生出一片恐惧之心……
杨倓稳定了一下心神，感受着河中的一切，水的流动，不断划过自己的身体，杨倓提气，按平时刺石的方法，全力向前刺去，但觉得受到了巨大的阻力，然后收回，再刺出，如此，重复着这一个动作……
再刺出百下之后，杨倓就有一种滞息之感，每次刺出，都要付出巨大的力量，但杨倓还在坚持，努力的将手中的白腊杆向前刺出，在到一百五十次之时，杨倓就感觉胸口闷得要炸开，头也有些昏旋。
杨倓知道，这是缺氧的原因，杨倓双脚用力向下一蹬，身体向上急蹿……
‘哗啦’一声，杨倓的头破出水面，大口大口的喘着气，坚难的，拖着沉重的双腿，走上了岸，直接就躺在了河边，感觉浑身的力气就象是被抽干了一般……
就在这时，水面再次传来‘哗啦’一声，裴行俨的头也钻出了水面，大口喘着粗气，坚难的爬到了岸边，在杨倓的旁边仰面躺了下来。
说道：“主上，亏您也想得出来，行俨身上一点力气都没有了。头昏脑涨的
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